Sự tương phản

Thế giới tồn tại dưới các dạng đối lập. Nếu không có bóng tối, sẽ không có định nghĩa về ánh sáng. Nếu không có sự yên tĩnh, chúng ta cũng không thể định nghĩa sự chuyển động.

Hãy thử đặt bàn tay của bạn lên làn da cánh tay. Mới đầu bạn có thể cảm nhận rất rõ sự va chạm của lòng bàn tay lên cánh tay. Nhưng nếu cứ để như vậy thật yên tĩnh một lúc, bạn sẽ dần quên mất cảm giác ấy. Để duy trì cảm nhận xúc giác này, bạn cần liên tục di chuyển lòng bàn tay, thay đổi hướng xoa, tốc độ, và cường độ.

Giống như xúc giác cần sự thay đổi để duy trì cảm nhận, nhận thức của chúng ta cũng vận hành theo nguyên lý tương tự. Não bộ sử dụng các mặt đối lập để định vị, dò đường, navigate, và tìm ra lối nghĩ, tư tưởng, định hướng. Sự tương phản của các trải nghiệm nếu được sắp xếp hợp lý sẽ càng khiến chúng để lại ấn tượng sâu hơn trong não. Điều quan trọng vẫn là thứ tự, cường độ, nhịp độ cần phải hài hoà, hợp lý. Như làm việc-nghỉ ngơi, tập trung-giải toả, suy tưởng sâu xa-làm việc nhẹ giản đơn.

Bạn có thể chủ động thiết kế những trải nghiệm mang tính đối lập thành một hành lang định hướng dòng suy nghĩ, giúp não bộ đạt được trạng thái dòng chảy-nơi ta hoạt động với hiệu suất cao những vẫn cảm thấy thanh thoát tự nhiên.